إعتني ببشرتك..وكوني جميلة

[center][b][size=21][color:1151=#ff00ff]كيف تعتني ببشرتك ؟؟ [/color][/size][/b]

[b][size=21][color:1151=#ff00ff][url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=http://www.lahdah.com/up/pic2/Pictures/Pictures11.jpg&imgrefurl=http://www.sohbanet.com/vb/showthread.php%3Ft%3D14137&h=425&w=285&sz=53&tbnid=WzDbs9jbtlXvDM:&tbnh=126&tbnw=84&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%2B%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A1%2B%25D8%25AC%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA&hl=fr&usg=__vcqNPC35BbZNc8AmYmn1ECoY2cM=&ei=M396S4SRF42OjAfZ-bTBCg&sa=X&oi=image_result&resnum=1&ct=image&ved=0CAkQ9QEwAA][img(63,94)]www.lahdah.com/up/pic2/Pictures/Pictures11.jpg&h=94&w=63&usg=__rgvno911ENXG5NQHf-YMUsdYKWo=[/img][/url][/color][/size][/b]" target="_blank" rel="nofollow">http://www.google.co.ma/images?q=tbn:WzDbs9jbtlXvDM::www.lahdah.com/up/pic2/Pictures/Pictures11.jpg&h=94&w=63&usg=__rgvno911ENXG5NQHf-YMUsdYKWo=[/img][/url][/color][/size][/b]
[b][size=21][color:1151=purple]ما نوع بشرتك؟![/color][/size][/b]
[b][size=21][color:1151=#ff00ff][color:1151=darkgreen]إن العناية بالبشرة الدهنية تختلف عن العناية بالبشرة الجافة, وهنا لابد من السؤال: ما نوع بشرتك؟! وكيف تميزينها عن غيرها؟!

قبل غسل وجهك صباحًا اكتشفي نوع بشرتك. فإن كانت تبدو ناعمة.. طرية.. زيتية في أغلب الأحيان إذن بشرتك دهنية، وإن كانت غير ذلك فهي جافة.

ومن أهم ما يميز البشرة الدهنية عن غيرها أنها لامعة زيتية, ذات مسامات متسعة, تظهر عليها حبوب وبثور صغيرة بين الحين والآخر.
[/color]


[color:1151=purple]وهنا يطرح هذا السؤال نفسه: ما العوامل التي لها تأثير مباشر على البشرة؟!
[/color]
[color:1151=darkgreen]1- من أهم عوامل التأثير على البشرة التعرّض لأشعة الشمس الصيفية؛ حيث تعمل على انعدام التبخّر من البشرة الدهنية وتمدد المسامات وانسدادها بالعرق.

2- ومن العوامل أيضًا المؤثرة على البشرة الحر، والبرد، والخوف، والتوتر، والضغط النفسي, كلها لها تأثيرها على البشرة ونوعيتها.

3- وقد تتغير تركيبة البشرة مع مرور الزمن بحسب العوامل والظروف المحيطة بها.

[/color][color:1151=red]وسوف نركّز في طرحنا هنا على البشرة الدهنية وكيفية التعامل معها.
[/color]
[color:1151=purple]طرق العناية بالبشرة الدهنية:[/color]

[color:1151=darkgreen]ينصح بتنظيف البشرة يوميًا لإزالة الإفرازات الدهنية المتجمعة على البشرة طيلة النهار بواسطة الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية.
[/color]
[color:1151=purple]وما الغذاء المناسب؟![/color]

[color:1151=darkgreen]لابد من تجنب الشيكولاتة والمقليات قدر المستطاع؛ لأن هذه المأكولات لها أثر كبير على البشرة الدهنية، ويمكن استبدالها بالخضراوات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تعمل على حماية البشرة ووقايتها، ومن أهم الحبوب: الأرز والخبز الكامل. [/color][/color][/size][/b][/center]
[b][size=21][color:1151=#ff00ff][color:1151=darkgreen][center]
[/color][img]http://www.r15r.com/data/media/36/dv22_L.jpg[/img]
[color:1151=black]ومن الخضراوات: الجزر، والسبانخ، والملفوف، والفلفل، والحمضيات بأنواعها. [/color]

[color:1151=black][url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/097/images/097.jpg&imgrefurl=http://www.kazamiza.com/vb/t270146.html&h=194&w=250&sz=30&tbnid=FsnvzKV1fZ0g7M:&tbnh=86&tbnw=111&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2588%25D9%2585&hl=fr&usg=__1XL7Gj502ukKHik8V8q7LJC3uIw=&ei=ZX56S8-NGtvPjAe6_rmxCg&sa=X&oi=image_result&resnum=6&ct=image&ved=0CBsQ9QEwBQ][img(100,78)]www.ebaa.net/sehha-hiyat/097/images/097.jpg&h=78&w=100&usg=__qfigbwgSiBNHyu3ZLEEWT1VfyB0=[/img][/url][/color][/center]" target="_blank" rel="nofollow">http://www.google.co.ma/images?q=tbn:FsnvzKV1fZ0g7M::www.ebaa.net/sehha-hiyat/097/images/097.jpg&h=78&w=100&usg=__qfigbwgSiBNHyu3ZLEEWT1VfyB0=[/img][/url][/color][/center]

[color:1151=black] [center][/color]ويحبذ الابتعاد عن اللحوم التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وعن تناول الوجبات السريعة والمكسرات بكميات كبيرة، والمشروبات الغازية عامة.
[/color][/size][/b]
[url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_21396_FOOD_14-2-2004.jpg&imgrefurl=http://www.sanabes.com/forums/showthread.php%3Ft%3D94997&h=296&w=384&sz=32&tbnid=eEGQFZXhqVnV7M:&tbnh=95&tbnw=123&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B9%25D8%25A9&hl=fr&usg=__fwm7oBYnBidcJbVRDy3pTobL0pA=&ei=qX56S-ypIZCRjAfo0tSVCg&sa=X&oi=image_result&resnum=2&ct=image&ved=0CAoQ9QEwAQ][img(121,94)]www.middle-east-online.com/pictures/biga/_21396_FOOD_14-2-2004.jpg&h=94&w=121&usg=__5eL_aXmD6IfRLzZf1dcVjq303Hc=[/img][/url]" target="_blank" rel="nofollow">http://www.google.co.ma/images?q=tbn:eEGQFZXhqVnV7M::www.middle-east-online.com/pictures/biga/_21396_FOOD_14-2-2004.jpg&h=94&w=121&usg=__5eL_aXmD6IfRLzZf1dcVjq303Hc=[/img][/url] [url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=http://wow32.com/out.php/i43101_.jpg&imgrefurl=http://www.gsm-egypt.com/vb/showthread.php%3Ft%3D107337&h=276&w=282&sz=20&tbnid=ILahVcAP5o2mYM:&tbnh=112&tbnw=114&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A9&hl=fr&usg=__5EYRc3jsOZuK2jjlDgaUj-hxvSw=&ei=5X56S9arLJWTjAemqv2_Cg&sa=X&oi=image_result&resnum=10&ct=image&ved=0CDIQ9QEwCQ][img(79,78)]http://www.google.co.ma/images?q=tbn:ILahVcAP5o2mYM::wow32.com/out.php/i43101_.jpg&h=78&w=79&usg=__IzPRH6Qe4Mli0DR7jFTClDhXkIg=[/img][/url]
[b][size=21][color:1151=#ff00ff][color:1151=purple]أقنعة خاصة بالبشرة الدهنية:[/color]

[color:1151=green]من الأقنعة الطبيعية التي تغذي البشرة وتعتني بها قناع الطين, ويستخدم مرة كل شهر.
[/color]
[color:1151=blue]قناع بياض البيض:[/color] [/color][/size][/b]
[b][size=21][color:1151=#ff00ff]
[url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/97820.gif&imgrefurl=http://www.ibtesama.com/vb/showthread-t_114061.html&h=439&w=500&sz=17&tbnid=deVodiMBqVSWxM:&tbnh=114&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6&hl=fr&usg=__vlOhwuh-OacdWwvRJT_x3bBe7Co=&ei=PX16S5W8LcK4jAe59_GlCg&sa=X&oi=image_result&resnum=3&ct=image&ved=0CAsQ9QEwAg][img(107,94)]www.ibtesama.com/vb/imgcache2/97820.gif&h=94&w=107&usg=__F-f9hAsieOzwP7-fxh5Zk51gnak=[/img][/url]" target="_blank" rel="nofollow">http://www.google.co.ma/images?q=tbn:deVodiMBqVSWxM::www.ibtesama.com/vb/imgcache2/97820.gif&h=94&w=107&usg=__F-f9hAsieOzwP7-fxh5Zk51gnak=[/img][/url]
[color:1151=seagreen]ويتكون من بياض بيضة واحدة + عصير ليمونة + ملعقة كبيرة من المياه المعدنية + ملعقة كبيرة من العسل الأسود.

الطريقة: يمزج الخليط جيدًا ويُترك على الوجه مدة لا تزيد عن 30 دقيقة, ثم يُزال بالماء الدافئ.
[/color]
[color:1151=blue]قناع العسل :[/color][/color][/size][/b]
[b][size=21][color:1151=#ff00ff]
[url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=https://2img.net/h/i226.photobucket.com/albums/dd298/Yousif_aliraqi/honey.jpg&imgrefurl=http://www.antya7la.com/vb/t176690.html&h=505&w=550&sz=121&tbnid=rlKTOVf8zFanwM:&tbnh=122&tbnw=133&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B3%25D9%2584&hl=fr&usg=__CAwsht8yE7jA4Ha69wQ8VNhB86o=&ei=u3x6S7_zOI7KjAfV1pStCg&sa=X&oi=image_result&resnum=3&ct=image&ved=0CAwQ9QEwAg][/url][url=http://www.google.co.ma/imgres?imgurl=https://2img.net/r/ihimizer/img106/1705/43077067vs7.jpg&imgrefurl=http://www.qatarshares.com/vb/showthread.php%3Fp%3D2284971&h=612&w=816&sz=85&tbnid=qFe5OYeMvIErYM:&tbnh=108&tbnw=144&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B3%25D9%2584&hl=fr&usg=__FF4pn82gdeiW2DAfezeGMLKmKtc=&ei=u3x6S7_zOI7KjAfV1pStCg&sa=X&oi=image_result&resnum=2&ct=image&ved=0CAoQ9QEwAQ][img(125,94)]http://www.google.co.ma/images?q=tbn:qFe5OYeMvIErYM::img106.imageshack.us/img106/1705/43077067vs7.jpg&h=94&w=125&usg=__vvxbK_uU6lcyXD5Jsg0YoCK1p8U=[/img][/url]
[color:1151=seagreen]ويتكون من ملعقة كبيرة عسل + ملعقة كبيرة من الزبادي + ملعقة كبيرة من عصير الحامض.

الطريقة: يمزج الخليط ويترك على الوجه لمدة 20 دقيقة, ثم يُزال القناع بالماء الدافئ. [/color][/color][/size][/b]

[/center]